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Como hidrogenar a água em casa

Tenho a certeza que já ouviu falar de água hidrogenada. E estás a perguntar-te o que raio é isso?

Vamos tentar explicar isto de uma forma fácil e agradável. A água hidrogenada tem propriedades antioxidantes e pode ser obtida de várias maneiras, uma delas é enriquecer a água com hidrogénio molecular dissolvido na medida certa. Mas, claro, você não vai fazer o “químico” na sua casa, a menos que você queira colocar tudo de uma forma ruim, seu parceiro o expulsa de casa, ou seus vizinhos acham que têm o novo protagonista de Breaking Bad.

Mas antes de te dizer como hidrogenar água em casa, deixa-me falar-te sobre os efeitos da água hidrogenada. Sim, a água hidrogenada e o hidrogénio molecular têm efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Isto foi cientificamente comprovado, o que não significa que sejam um substituto para um tratamento médico prescrito para uma doença específica.

Se você tem doença cardiovascular e tem que tomar um medicamento específico, não há água hidrogenada para substituir esse medicamento. No entanto, viver uma vida saudável e beber água hidrogenada irá ajudá-lo a ter uma saúde melhor e a prevenir certas doenças.

Portanto: a primeira coisa a fazer, é desconfiar de uma empresa que lhe vende água hidrogenada ou uma máquina hidrogenadora como substituto para o tratamento médico.

O seu efeito antioxidante e anti-inflamatório é evidente, assim como a sua validade para o consumo de qualquer pessoa ou animal.

Como vos disse no início, há vários métodos de ter água hidrogenada, esqueçam o método “químico louco” por causa do que vos disse no início.

Respondendo à pergunta Como hidrogenar a água em casa? Um dos métodos mais comuns, fáceis e rápidos é através da eletrólise da água, com um eletrodo feito de titânio e platina que, por sua vez, é coberto com uma membrana separadora de gás e íon, concentrando o hidrogênio molecular na água a ser consumida.

Existem algumas máquinas e garrafas de hidrogénio no mercado, para uso doméstico, realmente acessíveis a muitas pessoas. É importante que você saiba que estas garrafas e máquinas são usadas apenas para hidrogenar água. Não seria uma boa ideia introduzir qualquer outro tipo de líquido em qualquer um destes dispositivos.

Está bem, estou a ouvir quem vai dizer… Não quero ter uma destas máquinas. Como se hidrogenam água em casa, se eu não quero comprar uma destas máquinas?

Existem pequenas garrafas de hidrogénio que funcionam com um filtro de carvão activo, às quais se adicionam: electrólitos como o magnésio e o potássio, bem como moléculas de hidrogénio. São geralmente mais baratos a curto prazo, mas não a médio ou longo prazo. Como o filtro tem que ser trocado e na eletrólise não há um filtro intercambiável.

Então: com o que você gasta em um ano ou ano e meio para comprar filtros, você pode obter uma garrafa de eletrólise.

Tenho a certeza que já há mais do que um ditado, bem eu não quero comprar uma máquina ou uma garrafa com um filtro de hidrogénio. Mas eu quero beber água hidrogenada. Como posso hidrogenar água em casa? Não vale a pena comprar garrafas de água já hidrogenadas?

Bem, lamento dizer-te que aquelas garrafas que te vendem água já supostamente enriquecida com hidrogénio são falsas. Só são eficazes para manter a conta corrente do ideólogo dessa marca, já que as moléculas de hidrogênio não duram um dia na água. Na verdade, é aconselhável beber a água hidrogenada em sua própria casa, com uma máquina ou garrafa, no mesmo dia.

Espero que tenha gostado de ler isto.

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A água da torneira causa câncer de bexiga?

Tenho a certeza que já o leu, há algumas semanas todos os media generalistas do país faziam eco de um estudo que associava o consumo de água da torneira ao cancro da bexiga.

Falavam-nos de uns homens muito maus chamados Trihalometanos que foram a causa deste cancro. Devemos ficar alarmados? ABSOLUTAMENTE NÃO.

Depois de consultar especialistas e visitar sites médicos e especializados: podemos continuar a beber água da torneira como se não houvesse amanhã.

Por exemplo: o renomado dietista e nutricionista Julio Basulto disse: “Se você quer evitar o câncer de bexiga, não pare de beber água da torneira, pare de fumar”.

Os trihalometanos são gerados após a água ser tratada com cloro, dependendo de muitos factores, por exemplo: temperatura de tratamento da água, quantidade de cloro utilizada…

Os trihalometanos são voláteis, felizmente. Assim que a água sair dos canos para a nossa casa, ela será volátil. Por exemplo: se você encher uma garrafa de água e deixá-la aberta por um pouco mais de uma hora, adeus aos temidos Trihalometanos. Outro método disponível para todos é filtrar a água da torneira com um filtro de carvão ativado doméstico, dependendo de suas possibilidades.

Quem se beneficia com este tipo de manchetes? Na edição impressa de dois jornais conhecidos, logo após a notícia ligando o câncer de bexiga à água da torneira, houve um anúncio de uma marca conhecida de água engarrafada. Que coincidência! Tire as suas próprias conclusões.

Os mesmos autores desse estudo, disseram isso: VOCÊ PODE BEBER ÁGUA DA TORNEIRA SEM QUALQUER PROBLEMA.

No entanto, quase todos os meios de comunicação que publicaram a alarmante manchete ignoraram isso, e isso é que ela vende mais medo e alarme do que a verdade.

Quem se beneficia com este tipo de manchetes? Na edição impressa de dois jornais conhecidos, logo após a notícia ligando o câncer de bexiga à água da torneira, houve um anúncio de uma marca conhecida de água engarrafada. Que coincidência! Tire as suas próprias conclusões.

Então, à pergunta: A água da torneira é a causa do cancro da bexiga? A resposta será sempre não.

O cloro é prejudicial em grandes quantidades? Claro, mas precisamos dela para tornar a água potável. Podemos livrar-nos do cloro depois de ele ter feito o seu trabalho? Claro, com um bom sistema de filtragem de água.

Ou se você tiver um refrigerador ao estilo americano com um dispensador de água, mantenha sempre o filtro de água.

Você sabe o que disse o prestigiado médico e pesquisador Francisco Grande Covián: “Nada mais natural, ecológico e biológico que a bactéria cólera, e nada mais artificial, sintético e químico que o cloro”. Mas graças à água clorada, não morremos de cólera”.

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Como ter sucesso com o Método Curly

Tenho de confessar que não fazia ideia do que era o Método Curly até o meu parceiro chegar e dizer: “Olha para os meus caracóis, não são incríveis? Bem, eu consegui-os graças ao Método Curly. E claro, eu fiquei, como se costuma dizer, “xadrez”.

E não só isso, a primeira coisa que pensei foi: “esta entrou num culto e agora vai dizer-me que sacrificam cabras como oferenda à deusa Curly ou assim”. Felizmente, não foi assim…

Então vamos com um pouco de história: O Método Curly ou Curly Girl é baseado em obter e manter a melhor hidratação, para que os cabelos encaracolados, que normalmente são secos por natureza, quebram o “frizz” e alcançam a definição natural.

A autora do livro é Lorraine Massey e nele ela começa a dizer que: serão necessárias no mínimo três semanas seguindo as orientações que ela aconselha no método, para ver os resultados, pois o cabelo deve se adaptar às novas rotinas. Tens de ser paciente, as coisas boas custam.

Não vou entrar em muitos detalhes sobre o processo, porque é para isso que o livro serve, mas basicamente é sobre a hidratação acima mencionada e: evitar produtos nocivos ao seu cabelo, especialmente sulfatos, parabenos, silicones e álcoois. Os produtos que não possuem estes ingredientes são considerados adequados para seguir as orientações deste famoso método.

Consultando em diferentes grupos de redes sociais, percebi que eles falavam muito sobre as qualidades dos produtos, os tempos, as formas de fazer as coisas, mas nunca sobre a importância de ter uma água ideal para o Método Curly. E um, que é “louco” pela qualidade da água, tanto para beber, como para cuidar do nosso corpo, incluindo o cabelo; claro, comecei a consultar os especialistas.

Todos concordaram que a qualidade da água é importante, e mesmo decisiva, para acelerar e alcançar os tão desejados resultados do método, mas que era um problema muito difícil de resolver. Especialmente em lugares onde a água é muito dura, com muita cal, sedimentos, etc…

E foi aí que eu entrei. Isso seria antes, porque agora existem filtros de água para chuveiros que alcançam grandes resultados. Você os tem com diferentes tipos de filtragem, dependendo de suas necessidades. Normalmente a filtração é feita de: carvão activo, pedras naturais da Maifan, Zeolite, que é outro mineral muito adequado para a filtração de água e ânions, que conseguem amaciar a água e melhorar a hidratação. Portanto: uma água ideal para o Método Curly está agora facilmente disponível.

Pela minha parte; continuarei a pesquisar o Método, mas entre nós; estou muito mais tranquila por saber que Lorraine Massey não é uma sacerdotisa satânica e que quando escreveu o livro ela só queria ajudar os outros.

Nós lemos! 

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Um filme para um feriado?

¿Que tal recomendarmos um filme para ver com pipocas num feriado?

Como não poderia ser de outra forma, vamos recomendar um filme que tem a ver com água, mesmo que esteja muito escuro. 😉

O filme Dark Water (2002) do diretor japonês Hideo Nakata é um filme de terror, puro e simples. Cuidado com as estrelas!

Depois houve uma adaptação americana, muito mais famosa e talvez mais fácil de ver. Mas o autêntico e original é este.

Nós contamos-te sobre o que é a história. Yoshimi Matsubara, uma mulher divorciada, luta para obter a custódia legal de sua filha de cinco anos. Mãe e filha se mudam juntas para um pequeno apartamento, escuro e triste em um prédio muito sinistro. A pequena Ikuko começa a ir para a sua nova escola e o Yoshimi encontrou trabalho. Mas a presença persistente de água suja no novo edifício parece ser um dos piores presságios.

Água suja no elevador, no apartamento, debaixo da porta de um dos andares…….. Tudo isso com a presença misteriosa de uma mochila vermelha que pertencia a uma garota que desapareceu há alguns anos.

Aparições fantasmagóricas no elevador, nas escadas… Um filme de terror de dez.

Se você ficar com sede, não vá sozinho para a cozinha e lembre-se de beber água filtrada de qualidade sempre 😉

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Filmes sobre água, que te farão pensar

Imagine: em 1971, perguntaram a Hitchcock o que era cinema para ele. A sua resposta não é desperdiçada – o cinema é uma sala vazia que tem de ser preenchida –   

O cinema não tem que ser apenas entretenimento, embora todos nós gostemos de ter uma boa tarde de Netflix ou HBO com pipoca, por que negar?  

Em muitas ocasiões o cinema é um veículo de informação e quase de guerrilha, ao mesmo tempo que entretém. Vão permitir-nos aconselhar-vos hoje dois filmes que têm a tarefa de entreter, informar e sensibilizar, algo extremamente difícil. Ambos os filmes, como foi dito antes, falam-nos da Água. .  

O primeiro é Tapped, um documentário de 2009 que nos abre os olhos para a indústria da água engarrafada. A única coisa ruim, para colocar um problema no documentário, é que ele se concentra na indústria baseada nos EUA, mas nos dá uma idéia de como as grandes corporações jogam com a informação para colocá-la em nós. E não estamos a falar de conspirações.

Nos Estados Unidos, a indústria de engarrafamento de água é uma das mais lucrativas. Falando em prata, e como o Tapped nos mostra, eles a montaram tão bem, que fizeram as pessoas acreditarem que beber água engarrafada é muito melhor do que beber água da torneira, quando na maioria dos estados, a água da torneira tem um nível de qualidade bastante bom.

Nos Estados Unidos o consumo de água engarrafada é um grande problema, 80 milhões de garrafas de água são consumidas diariamente, das quais mais de 80% não são recicladas. Este problema vem juntar-se aos numerosos casos em que as empresas de engarrafamento exploram as fontes naturais de água até quase à exaustão, sem sequer pagarem por isso, nem impostos, nem nada.  

Se o que você realmente tem medo é de beber água da torneira, você pode instalar um filtro de água da torneira e esquecer as garrafas, mas é claro que as marcas não querem que você faça isso.

FLOW. FOR LOVE OF WATER é o segundo documentário que recomendamos. O seu subtítulo no cartaz diz: “Como um punhado de corporações roubam a nossa água”. E é isso que eles realmente nos dizem. O documentário fala sobre a privatização da água em muitas partes do mundo e como o suprimento do elemento líquido, em alguns países, está caindo nas mãos de grandes empresas, que não são apenas pequenos anjos. Noutra ocasião, abordaremos a questão de uma empresa francesa que está a começar a controlar uma grande parte da água em Espanha.

O documentário é muito dinâmico e parece muito bom em todos os momentos, é ágil e tem um ritmo agitado.  

Ambos os filmes são válidos para assistir com pipoca, então eles entretêm, mais o filtro Hitchcock passaria pela forma como são montados, com muito ritmo. E se lhe apetecer beber: sabe, água da torneira, se puder ser filtrada com um filtro da torneira, tanto melhor.  

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A primeira onda de calor de Verão tem uma data exacta…

A primeira onda de calor do verão tem uma data e é conveniente…

Você está pronto para isso? Es tu?Sabemos que hoje você recebe muitas informações sobre a REDE, lendo este post não vai demorar mais do que um minuto.

Felizmente, as notícias são cada vez mais segmentadas para que cada um de nós receba algo que realmente precisa e exige, assim como nós. A coisa ruim é quando há certas empresas que fazem publicidade massiva ou spam e que acaba irritando.

Prepare-se porque esta semana são esperadas altas temperaturas na maior parte do território espanhol e ano após ano, verão após verão, não nos acostumamos com isso. 😉

mas…. O nosso frigorífico está preparado para o aumento do cloro nas estações de tratamento de esgotos municipais no Verão?

É por isso que queremos informar-lhe exactamente o que precisa para passar a onda de calor, para que possa encontrar o filtro de água para o frigorífico americano, para que este esteja sempre pronto e lhe forneça a si e à sua família a água de melhor qualidade.

Quando estávamos renovando nosso site, pensamos em clientes e amigos como você, para que você pudesse encontrar o filtro de água certo para o seu refrigerador da maneira mais fácil e confortável.

E se você tiver alguma dúvida, você sabe que sempre pode nos perguntar através deste blog ou ligando para 003491210909043.

Aqueles que me conhecem dizem que sou um pouco impulsivo.

Quando eu vejo algo que eu gosto, ou alguma oferta interessante, ele comprou sem hesitação. Porque não sei se voltarei a encontrá-lo ou se os dias passarem, não vou comprá-lo.

Nem toda a gente é assim, mas eu sou daqueles que acha que as coisas não devem ser deixadas para amanhã.

Se você perder a manutenção da geladeira americana, não só você pode parar de dar água, também a longo prazo, entrar nele: cal, sedimentos e outros elementos nocivos para você e para a própria geladeira.

Não o deixes para amanhã ou depois de amanhã e entra em https://www.filtrosfrigorificosamericanos.pt/ com o seu utilizador habitual e enviar-lhe-emos o(s) seu(s) filtro(s) em 24 horas con tu usuario habitual y te mandamos tu/s filtros en 24 horas 😊

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Num futuro não muito distante: a humanidade não precisará comer ou beber água.

De acordo com um estudo científico aprovado pela Universidade de Stanford, e promulgado pelo Doutor em Ciências Biomoleculares, Edward Schopper, num futuro não muito distante: a humanidade não precisará comer ou beber água.

Alguns chips enxertados em nosso corpo, associados a um programa de auto-alimentação, biomolecular, irão regular todos os nossos órgãos para que eles estejam sempre prontos.

Consegues imaginar? Todo o tempo do mundo para: trabalhar, estudar, fazer o que quisermos, sem ter que perder tempo com as refeições, cuidar de si mesmo ou beber.

Isto é tudo treta, mas acho que continuaste a ler por curiosidade. No futuro e no presente teremos de continuar a cuidar de nós próprios e dos nossos; com uma base em boa nutrição, exercício e levando uma vida o mais saudável possível.

El vídeo de la verdad

Um elemento básico é a água, temos de beber água em condições adequadas e temos de fornecer água de qualidade a todos os nossos cidadãos. Muitas pessoas optam pela água engarrafada, mas com esta opção não estamos apenas a beber água armazenada em plástico, com o que isto implica, estamos também a contribuir para poluir o planeta com plástico e resíduos.

Uma boa opção para ter água de qualidade em casa é filtrar a água da torneira. Hoje temos uma infinidade de opções, desde filtros diretos até nossa torneira, tais como frascos filtrantes. Há também pessoas que escolhem, dadas as características da sua casa, comprar um frigorífico do tipo americano, que filtra a água e os cubos de gelo.

Um filtro de água para torneira

A filtragem da água da torneira tem muitas vantagens, entre elas: pouparemos dinheiro por não termos de comprar garrafas ou jarros, as nossas costas agradecer-nos-ão por não termos de carregar esses pesos, teremos sempre uma boa água pronta, e contribuiremos para um mundo melhor.

Em muitas cidades espanholas a água corrente é bastante “não potável” devido ao alto teor de cloro, cal e outros sedimentos, não temos mais que suportar isto. Felizmente, existem muitas opções no mercado.

A filtragem da água da torneira só terá vantagens para si e para a sua.

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Filtros Americanos de Refrigeração em Panda Raid

El Panda surcando las dunas

Da Filtrosfrigorificosamericanos estamos orgulhosos que os dois pilotos terminaram a prova mais difícil e já estão conosco, sãos e salvos.

Quando os nossos dois amigos, os pilotos Edu GB Sánchez e Justo J Carrasco, nos disseram que iam embarcar nesta aventura, e nos explicaram do que se tratava, não duvidamos nem por um segundo e decidimos ser um dos patrocinadores da equipe.

Mas vamos por partes o que faz uma empresa como a Filtrosfrigorificosamericanos, comprometida com o meio ambiente, patrocinando uma máquina que devora combustível e “fuma”?

Bem, o Panda Raid tem muitas leituras, mas duas delas são muito importantes para nós. A primeira é o espírito aventureiro que a raça demonstra, a ânsia de descobrir coisas novas, o sentimento de ir pela estrada e não ter um objetivo específico, chegar à montanha para ver o que está por trás dela, continuar “até o infinito e além”.

É o mesmo motor que faz o mundo mover-se e remamos na mesma direcção para conseguirmos algo melhor para todos.

A segunda é que o Panda Raid é um rally que está comprometido com o ambiente em que se realiza, e nem todos os testes deste tipo podem dizer isso.

Quando um veículo motorizado é usado, o dióxido de carbono é emitido para o Planeta;no Panda Raid, considerando o número de participantes, quilometragem e deslocamento dos carros, a Fundação GoodPlanet (que realiza ações para compensar as emissões de carbono) estima uma emissão conjunta em toneladas métricas de CO2; e a equipe organizadora investe dinheiro equivalente a essas emissões para se comprometer com o meio ambiente natural e social.

Dois dos projectos em que o Panda Raid esteve envolvido são a construção e desenvolvimento de uma escola bioclimática para crianças em Ait Ahmed, bem como a promoção da apicultura e a manutenção da biodiversidade na floresta de Mesguina. Para saber mais, você tem todas as informações neste link, vale a pena ver.

Depois de saber tudo isso, a pequena família de Filtrosfrigorificosamericanos não tinha desculpa para não fazer parte dela.

Além disso, a equipa constituída por

Os dois pilotos com o sorriso daqueles que se sabem vencedores, mesmo que não estejam nas primeiras posições.

Edu GB Sánchez e Justo J. Carrasco, levaram algumas unidades de nossos filtros de purificação de água, para si mesmos, para outros corredores e para distribuir em alguns povoados e cidades por onde passaram. Imagine a quantidade de garrafas plásticas e garrafas que são salvas carregando alguns de nossos filtros sempre com você.

Edu GB Sánchez e Justo J. Carrasco têm-nos mantido sempre informados das suas aventuras. Entre os momentos mais tensos estão estes, contados em primeira pessoa por nossos amigos: Dia 2, entre Bel Frissate e Maadid, a bateria derreteu, eles não sabem 100% por que, mas um mau contato a encurtou e queimou, eles acreditam. Depois de perderem a bateria, eles só tinham energia através do alternador, então cada vez que o carro parou, Edu e Justo tiveram que empurrar e largar em segundo. Você consegue imaginar isso entre dunas e areia?

Quarto dia Edu disse-nos isso: eles quebraram a cobertura do carro e três suspensões. A cobertura do cárter poderia ter sido reparada com freios para chegar ao acampamento base, mas “o velho panda “flanqueou” tanto que teria sido muito perigoso entrar nas dunas até a morte naquele estado”.

“o velho panda “flaneaba” tanto que entrar até a morte nas dunas, naquele estado, teria sido muito perigoso”.

Como dissemos no início deste post, os dois pilotos terminaram o teste, voltaram de uma peça, e certamente no próximo ano vão repetir. Se o fizerem, não hesitaremos em voltar a estar com eles.

La máquina y los “máquinas”.

Não queremos ficar épicos, nem comparar, claro, mas… temos a certeza de que, se Roald Amundsen sobrevivesse, ele teria se inscrito no Panda Raid com os nossos amigos.

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Como funcionam os filtros externos dos frigoríficos tipo americano?

Se fizermos uma boa manutenção do nosso refrigerador tipo americano, não só estaremos bebendo água de qualidade, necessária para a nossa saúde e a da nossa família, também estaremos estendendo a vida útil do nosso refrigerador.

Como sabem, não só vendemos filtros de água originais de todas as marcas, como também temos a nossa própria marca. Agora, o antigo DD7098 externo, a que chamamos FIL798, melhorámos a filtragem e a apresentação. Apresentamo-lo e dizemos-lhe como funciona.

Filtro de água universal para frigorífico americano

Confiamos cegamente neste produto que foi testado há mais de um ano em laboratórios independentes. Damos-lhe razões para as testar:

  1. São fabricados pela Microfilter, que é a mesma fábrica que fabrica as primeiras marcas como: Samsung ou LG.
  2. Possuem um bloco de carvão ativado sólido, não em grânulos, o que o faz ter um filtrado maior, menor peso e maior eficácia contra os resíduos dos tubos.
  3. Eles são feitos de carbono ativo 100% natural, o invólucro de plástico é livre de poluente BPA.
  4. Sistema muito fácil de instalar e compatível com todas as marcas de frigoríficos com filtro externo: BOSCH, Daewoo, Samsung, L.G, Balay, G.E. etc…
  5. Preço: como é o nosso produto, não dependemos de ninguém para gerir os preços.

Por isso, queremos que os experimente a um preço muito especial para si. No pacote de duas unidades, além do preço que já têm, vamos dar-lhe um desconto de três euros. Para trocá-lo, basta colocar o código FIL7098.3 na caixa “Desconto de cupom” ou ligar para nós, se preferir.

Dicas e truques, Filtros de água, Saúde

Cinco Dicas para Água Potável

Olá amigos, hoje trazemos-lhe cinco dicas práticas para beber água no seu dia-a-dia.

Todos sabem que a água não é benéfica apenas para o organismo, é necessária! Diz-se frequentemente que se deve beber pelo menos dois litros de água por dia. A quantidade exata não é cientificamente comprovada, mas o que é verdade com certeza é que a água nos traz benefícios como: aliviar a fadiga, evitar enxaquecas (muitas delas são causadas pela desidratação), ajuda a digestão, ajuda a manter a pele elástica, reduz o risco de câncer, reduz o risco de problemas cardíacos …… E assim podemos estar até amanhã.

O que também é verdade, é que beber água assiduamente, pode ser chato ou podemos não querer tanto quanto em outras estações (leia-se verão) e isso não pode ser.

Aqui estão cinco dicas para beber água todos os dias de forma eficaz e regular.

  • 1. Criar rotinas. Adote pequenas rotinas como beber um copo de água cada vez que você se move de uma rotina para outra. Por exemplo: quando sais de casa, quando vais trabalhar, quando voltas do trabalho… uma rotina muito saudável que posso assegurar-te que podes deixar integrada na tua mente: copo de água antes de começar o pequeno-almoço.
  • 2. Têm infusões, não têm de ser quentes. Você só precisa infundir a água com um infusor (eles são geralmente baratos) despejando sua fruta favorita nele. Se você não tem um infusor, diluir sucos em um litro de água, o suco tem um monte de açúcar para ser sempre beber sucos.
Limão ou água em infusão
  • 3. Copo de água antes de qualquer refeição, não importa quão pequena seja. Isso o ajudará a digerir, tirará um pouco de apetite e você se criará como de costume.antes de cualquier comida, por pequeña que esa sea. Te ayudará a hacer la digestión, te quitará un poco de apetito y te crearás como costumbre.
  • 4. Tenha sempre água à mão. Como pode beber água se não a tem à mão? Você pode comprar uma boa garrafa que seja prática e atraente. Ou uma garrafa térmica, na gama Contigo há termos realmente preciosos.
  • 5. Aponte, aponte, aponte, isto lhe permitirá saber quantos copos de água você carrega por dia, e você vai tomá-lo como um jogo. Se o fizeres, não há dúvida de que estás a criar uma rotina.
  • 6. Bônus Especial: Beba água que não saiba mal, em muitas cidades a água da torneira pode ser um verdadeiro inferno, com sabor e cheiro de cloro, cor ruim, enfim… Você pode resolver isso instalando um filtro de torneira para a cozinha.

Esperamos que estas dicas o tenham ajudado. Vamos ler em breve.