Olá, amig@s.

Até agora tínhamos falado sobre os benefícios da água para a saúde. Hoje vamos falar sobre os benefícios da água boa para a beleza. Não só a água que bebemos diariamente, lembre-se de beber pelo menos dois litros por dia, mas também a água com que nos banhamos, nadar, lavar etc …

Alguns benefícios e conselhos que o elemento líquido lhe trará:

Pele: Além de proporcionar a elasticidade necessária ao beber água, a água fria é benéfica para a pele de todo o corpo. É lógico que no meio do outono ou inverno você não vai querer tomar banho com água fria, mas nós aconselhamos que você lave seu rosto com água fria cerca de quatro ou cinco vezes ao dia, especialmente quando você vai para a cama e quando você acorda. Também depois de tomar banho ou duche.

†

Rugas: Como já dissemos, o consumo de cerca de dois litros de água irá proporcionar ao seu corpo uma hidratação adequada, mas também um corpo bem hidratado irá sempre fazer com que as rugas apareçam mais tarde no nosso rosto.

Ansiedade: Não é algo científico, mas escutar a queda de água, ou a água interagindo com a natureza (rios, mares, lagos…) sempre relaxa. Nós não vivemos todos na natureza, mas há gravações de alta qualidade na rede, tente colocá-las no estéreo em um volume apropriado e nos diga.

Celulite: É claro que a melhor coisa para a celulite é a perda de peso, mas o consumo de água ajuda muito a eliminar a gordura acumulada.

Olhos: De manhã, aplique por alguns minutos uma lã de algodão com água fria sob os olhos, evitando o aparecimento de sacos irritantes e desagradáveis.

Músculos e desporto: A água é muito mais resistente do que o ar, o que significa que ao praticar desportos e exercícios aquáticos, estará a fazer um esforço maior (embora em muitos casos não pareça) para eliminar mais gordura e um exercício mais eficaz para os seus músculos.

Problemas de sono?: Tome um banho quente antes de ir para a cama, é simples assim.

Lembre-se de beber sempre água de qualidade!